1、首先，头发生长的速度其实和每个人的身体状况以及头皮的具体情况有关，具体如下：1。
2、遗传，有的人天生头发厚，又黑又厚又硬，有的人头发长得快，也就是有一定的遗传因素参与。
3、第二，营养状况，如果营养状况不好，头发的生长速度会比较慢，甚至可能脱落的更快。
(相关资料图)
4、想要头发长得更快更长，一定要注意保证营养。
5、首先要注意多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼，也要多吃富含B族维生素的食物，如水果、蔬菜、蛋黄、动物肝脏、坚果等。
6、另外，要多吃富含胡萝卜素或维生素A的食物，如西兰花、胡萝卜等。
7、这些食物一般可以提高头发组织的氧利用率，促进头发的快速生长。
8、第三，局部因素也会影响头发生长的速度。
9、比如局部头皮血液循环更好，头部皮肤松弛，头发会长得更快。
10、四、注意清洁头皮去掉太油腻和一些脏脏的污垢，保证头发的清洁，这样可以减少脱发的发生，促进头发的快速生长。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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